[±Ý³âÀÇ ´Üdz½Ã±â Àü¸Á...]
¡à ±Ý³âÀÇ ´Üdz½Ã±â Àü¸Á
<> ¿ÃÇØ Àü±¹ À¯¸í»êÀÇ ´Üdz½ÃÀÛ ½Ã±â´Â
Æò³âº¸´Ù 5~6ÀÏ Á¤µµ ´ÊÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÊ.
o ´Üdz ½ÃÀÛÀÏ : ¼³¾Ç»ê 9¿ù 30ÀÏ, Áö¸®»ê 10¿ù 14ÀÏ °æ
o ´Üdz ÀýÁ¤±â : ¼³¾Ç»ê 10¿ù 20ÀÏ, Áö¸®»ê 10¿ù 23ÀÏ
¢Ã < Ç¥ > À¯¸í»ê ´Üdz½Ã±â ¿¹»ó
»êÀ̸§ ù´Üdz(ÀÏ) ÀýÁ¤±â(ÀÏ) ÇØ¹ß°íµµ(m)
±Ý°»ê 09. 28 10. 18 1,638
¼³¾Ç»ê 09. 30 10. 20 1,708
¿À´ë»ê 10. 03 10. 19 1,563
Ä¡¾Ç»ê 10. 10 10. 25 1,288
Áö¸®»ê 10. 14 10. 23 1,915
¿ù¾Ç»ê 10. 16 10. 27 1,097
ºÏÇÑ»ê 10. 18 10. 31 836
°¡¾ß»ê 10. 19 11. 02 1,430
¼Ó¸®»ê 10. 20 11. 01 1,058
ÇѶó»ê 10. 20 11. 04 1,950
°è·æ»ê 10. 23 11. 02 845
ÆÈ°ø»ê 10. 22 10. 31 1,192
¹«µî»ê 10. 24 11. 06 1,187
³»Àå»ê 10. 23 11. 06 763
µÎ·û»ê 11. 04 11. 17 703
¡á À§ÀÇ ±â»óû ÀÚ·á´Â »êÀÌ 20% ´ÜdzÀÌ µé¾úÀ» ¶§¸¦ ù´Üdz,
2ÁÖÂë µÚ¿¡ 80% °¡·® ¹°µé¾ú ¶§¸¦ ÀýÁ¤À̶ó ÇÕ´Ï´Ù.
À̰ÍÀº Á¤È®ÇÏ°Ô ¸»Çϸé Áö¸®»ê¿¡¼ ´Üdz¼±ÀÌ
8ºÎ ´É¼±¿¡ ÀÖÀ» ¶§°¡ ¿ÃÇØ´Â 10/14,
2ºÎ ´É¼±ÀÇ °è°î±îÁö ³»·Á¿ÔÀ» ¶§°¡
10/23 ·Î ¿¹»ó µÈ´Ù´Â Ç¥ÇöÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
Áö¸®»ê 1500m ÀÌ»óÀÇ Áִɼ±Àº 10/10 ÀÌ Áö³ª¸é,
´ÜdzÀÌ ´Ù ¶³¾îÁ®¼ ³ª¸ñ¸¸ ³²°Ô µË´Ï´Ù.
µû¶ó¼,
´ÜdzÀº ÇØ¹ß ³ôÀÌ¿¡ µû¶ó ¹°µå´Â ½Ã±â°¡ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
µû¶ó¼,Áö¸®»êÀÇ ¾î´À ³ôÀÌ¿¡¼ ´ÜdzÀ» º¼°ÍÀΰ¡¸¦ ¸ÕÀú
¼±Á¤ÇÑ ÈÄ¿¡ ±× »êÇà ½Ã±â¸¦ °áÁ¤ÇÏ¸é µÉ°Í °°±º¿ä...
¿¹³âÀÇ °æ¿ì¸¦ º¸¸é.....
Áö¸®»ê¿¡¼ 1500 m ÀÌ»óÀÇ °íÁö´ë´Â 10¿ù »ó¼øÀÌ ÇÇÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
1000-1500 m ÀÇ Á߻갣 Áö´ë´Â 10¿ù Áß¼ø,
600-1000 m ÀÇ °è°îÀº 10¿ù Çϼø,
600 m ÀÌÇÏÀÇ »ê ÀÔ±¸´Â 11¿ù Ãʼø±îÁö ´ÜdzÀ» º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÜdzÀº ÀÙÀÇ ³ëÈ ÀÛ¿ëÀ¸·Î
ÀÏ Æò±Õ±â¿Â ¼·¾¾ 15µµ, ÃÖÀú±â¿Â 11µµ ÀÌÇϺÎÅÍ
¹°µé±â ½ÃÀÛÇϹǷΠÀϱ³Â÷°¡ Ŭ¼ö·Ï
¹Ù¶÷ÀÇ ¿µÇâÀÌ ÀûÀº °÷ÀÌ ÈξÀ ´õ ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ,°æ»ç°¡ ±ÞÇÑ ÇǾưñ º¸´Ù´Â °è°î Àüü°¡
¿Ï¸¸ÇÑ ¹ì»ç°ñÀÌ Àü °ñÂ¥±â°¡ µ¿½Ã¿¡
¹°µé¹Ç·Î ´Üdz °¨»óÁö·Î´Â Àû°ÝÁö ÀÔ´Ï´Ù.
ÀúÀÇ °³ÀÎÀûÀÎ °æÇèÀ¸·Î ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº °÷À¸·Î
»õÀç-Á¶°³°ñ-ÇϺÀ-¾óÀ½ÅÍ ÄÚ½º¿Í
¸ñÅë-Ȱ³Àç-»ïµµºÀ-¿ë¼ö¹ÙÀ§-ÇǾưñ »êÀå-Á÷Àü ¸¶À»ÀÇ
»ê±æÀÌ Áö¸®»ê¿¡¼ ´Üdz °¨»ó¿¡´Â ¸ÚÁø ÄÚ½ºÀÔ´Ï´Ù.
¾ï»õ´Â ÀÌÁ¦ ÇDZ⠽ÃÀÛÇÏ¿© 10¿ù Áß¼ø-10¿ù Çϼø¿¡
¸¸°³ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸À̳ª,¾ï»õ´Â ´ÜdzÀ̳ª ²É°ú´Â ´Þ¸®
Ȱ¦ ÇÉ°Í º¸´Ù ÀÌÁ¦ ¸· ÇÇ¾î³ °ÍÀÌ ´õ ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ 9¿ù ¸»~10¿ù Ãʰ¡ ¾ï»õ °¨»óÀ¸·Î´Â Àû±âÀÔ´Ï´Ù.
Á¤·ÉÄ¡-¸¸º¹´ë-¼º»ïÀç-³ë°í´Ü-¹®¼ö´ë-¿Õ½Ã·çºÀ-±¸»ê¸®ÀÇ
»ê±æÀ» Áö¸®»ê¿¡¼ ¾ï»õ °¨»ó ÄÚ½º·Î ÃßõÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. |
|